Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Lorem ipsum dolor sit amet elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore
et dolore magna aliqua. 

Wat is coaching?

Onderstaande is de definitie van coaching door de beroepsvereniging van coaches (NOBCO) uit 2004: “Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces, waarbij de coach op interactieve wijze de gecoachte aanzet tot effectief gedrag door:
– bewustwording en persoonlijke groei
– het vergroten van zelfvertrouwen
– het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden.”

Coach en gecoachte nemen ieder hun verantwoordelijkheid voor het proces.

Is coaching hetzelfde als therapie?

Nee, al is er overlap tussen coaching en therapie, er is ook een belangrijk verschil. Bij therapie wordt er meer teruggegaan in je verleden. Waarom is er een bepaalde klacht ontstaan? De focus ligt op het emotioneel en lichamelijk door te werken. Bij coaching wordt er meer in het hier en nu gekeken wat je kan doen om je klacht op te lossen of te verminderen. Coaching is gericht op wat kan je, wat wil je en hoe kan je dit uitvoeren.

Wat wordt er van mij verwacht?

Van jou wordt een open en actieve houding verwacht waarbij je bereid bent om ook kritisch naar je zelf en je functioneren te kijken. Je bent zelf namelijk verantwoordelijk voor het bereiken van je vooruitgang. Het grootste deel van je veranderproces doe je namelijk tussen de sessies in!

Waarvoor ga je naar een coach?

Je kunt met coaching je leven en je persoonlijkheid op allerlei gebieden onderhouden, opbouwen, verrijken en optimaliseren. Met een persoonlijke coach naast je pak je dingen aan, verander je gedrag of gevoelens waar je telkens door belemmerd wordt en ga je stap voor stap richting het bereiken van je doelen. Veel mensen maken gebruik van coaching om te voorkomen dat ze vastlopen of uitvallen.

Voorbeelden van wat je in je persoonlijk leven met coaching kunt aanpakken:

  • Beter leren omgaan met stress en ervaren druk
  • De balans tussen werk en privé vinden
  • Grip krijgen op je leven en je doelen realiseren
  • Om leren gaan met beperkingen, meer accepteren van beperkingen
  • Je hebt (onverklaarbare) lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, gespannen spieren, moeheid, darmklachten, slecht slapen enzovoorts
  • Emotionele ballast opruimen en je weer energiek voelen
  • Ontdekken welk beroep daadwerkelijk bij je past
  • Leren om keuzes te maken
  • Verbeteren van relaties
  • Uitstel en andere vormen van zelfsabotage de baas worden
  • Ontdekken wat je precies wilt in je leven
  • Ontdekken waar je sterke kanten liggen
  • Onzekerheid en verlegenheid de baas worden en contact durven aangaan

    En zo zijn er nog tal van dingen waar je met coaching aan kunt werken.
Scroll naar top