Blog

  • Chronische stress

    In onze huidige maatschappij zijn de hoeveelheid prikkels continue zo groot dat er chronische stres kan ontstaan. We werken harder, bewegen minder, kijken meer naar beeldschermen, en we moeten veel van onszelf, het moet beter en meer. Het stressniveau is te hoog en de rusttijd te kort. Hierdoor blijft het niveau van de stresshormonen cortisol…

  • Wat is jouw cirkel van invloed?

    Waar maak jij je druk of zorgen over? Kan je hier zelf iets aan veranderen of niet? Hoe kan je proactiever in het leven komen te staan?

  • Volg je je hart of je verstand?

    Volg jij vooral je gevoel of je verstand? Waarom zegt je gevoel soms ja en je verstand nee of andersom? Waar luister je dan naar?