Schrijf je nu in voor de

8-Weekse Mindfulness Training (MBSR)

Wil je minder stress, meer plezier, gewoon meer leren aanwezig te zijn in het huidige moment, bewust keuzes maken, meer afstand nemen van je problemen of beter leren omgaan met chronische pijn en/of ziekte? Dan is deze, wetenschappelijk bewezen effectieve, 8-weekse training Mindfulness in Almere geschikt voor jou.

Wanneer?

start: zondag 7 maart

eind: zondag 9 mei

Stiltedag: zondag 25 april

Vanwege de huidige lock down zijn eerdere trainingen uitgesteld. De training in maart gaat alleen door als we fysiek bij elkaar kunnen komen (met uiteraard voorzorgsmaatregelen). Indien je je opgegeven en betaald hebt en de training gaat niet door wegens een nieuwe lock down wordt het bedrag op je rekening terug gestort.

Tijdstip

10.00-12.30 uur


Of naar keuze in een individueel traject

Waar?

Bij Ganesha Almere (Rodinweg 59a 1328 PX Almere). In deze ruimte kunnen we prima met genoeg afstand van elkaar verblijven.

Programma

De training bestaat uit 8 sessies van 2,5 uur, plus één terugkom of oefendag. In iedere sessie behandelen we een ander thema. In de 8 weken oefen je dagelijks ook thuis. Mindfulness is een praktische training, je leert door te doen! Lees hier meer over mindfulness.

Voorgesprek

Vooraf vindt een telefonisch kennismakings- en intakegesprek met de trainer plaats om te zien of de training bij je past.

Trainingen en workshops Broncoaching
Kleding

Trek gemakkelijk zittende kleding aan waarin je je ook kan bewegen.

Voor wie

Iedere volwassene, jong of oud, met of zonder klachten is welkom. De training is met name voor je geschikt als je minder stress wilt, meer wilt genieten, beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties, minder wilt piekeren en gezonder wilt zijn!

Prijs

Particulier: €295,- inclusief werkboek en stiltedag.

Zakelijk: € 395,- ex btw (als je het vergoed krijgt van je werkgever)

Scroll naar top