Schrijf je nu in voor de

8-Weekse Mindfulness Training (MBSR)

Wil je minder stress, meer plezier, leren aanwezig te zijn in het huidige moment, bewust keuzes maken, meer afstand kunnen nemen van je problemen? Dan is deze, wetenschappelijk bewezen, 8-weekse training Mindfulness geschikt voor jou.

Wanneer?

Op donderdag van 19.30 uur – 22.00 uur

Data:

  • 9, 16, 23 april
  • 7, 14, 21, 23 (stiltedag) en 28 mei
  • 4 juni
Waar?

Katernstraat 31a Almere

Programma

De training bestaat uit 8 sessies van 2,5 uur, plus één terugkom of oefendag. In iedere sessie behandelen we een ander thema. In de 8 weken oefen je dagelijks ook thuis. Mindfulness is een praktische training, je leert door te doen. Lees hier meer over mindfulness.

Voorgesprek

Vooraf vindt een telefonisch kennismakings- en intakegesprek met de trainer plaats om te zien of de training bij je past.

8-weekse mindfulness training. Start 9 april 220 Katernstraat 31 a Almere
Kleding

Trek gemakkelijk zittende kleding aan waarin je je ook kan bewegen.

Voor wie

Iedere volwassene, jong of oud, met of zonder klachten is welkom. En de training is met name voor je geschikt als je minder stress wilt, meer wilt genieten, beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties, minder wilt piekeren en gezonder wilt zijn!

Prijs

Particulier: €285,- inclusief werkboek en stiltedag.

Bij vergoeding via bedrijf: €395 ex. BTW

Scroll naar top